Next...
6-8 November 2009
Gunung Rajah
30-40km
14-15 November 2009
Cameron(Gunung Berembun, Gunung Perdah-Jasar)
5-10km
22 November 2009
Eco-Challenge
15-20km
24-26 November 2009
Water Rafting dan Jungle trekking
Level 3
2-5km
1-6 Disember 2009
Trans Titiwangsa
12-15 gunung(3 Gunung G7)
40-60km
18-20 Disember 2009
Gunung Tok Nenek - Yong Yap
3-4 gunung(1 Gunung G7)
20-40km
25-30 Disember 2009
Gunung Chamah - Gunung Ulu Sepat
2 Gunung G7
50-80km
Ya Allah....
Berilah ku kekuatan....
Badan dah makin berat...
Kena training lagi... huhu
Tahun ni kurang masuk race la...
maybe tahun depan
6-8 November 2009
Gunung Rajah
30-40km
14-15 November 2009
Cameron(Gunung Berembun, Gunung Perdah-Jasar)
5-10km
22 November 2009
Eco-Challenge
15-20km
24-26 November 2009
Water Rafting dan Jungle trekking
Level 3
2-5km
1-6 Disember 2009
Trans Titiwangsa
12-15 gunung(3 Gunung G7)
40-60km
18-20 Disember 2009
Gunung Tok Nenek - Yong Yap
3-4 gunung(1 Gunung G7)
20-40km
25-30 Disember 2009
Gunung Chamah - Gunung Ulu Sepat
2 Gunung G7
50-80km
Ya Allah....
Berilah ku kekuatan....
Badan dah makin berat...
Kena training lagi... huhu
Tahun ni kurang masuk race la...
maybe tahun depan
28 comments:
Aku tgk ko cam makin kurus je. Pe yang bertambah beratnya?
tambah berat takpe...janji masih nampak kurus....mungkin badan tu rasa berat sebab dah lama tak buat aktiviti lasak...takde exercise yang melampau gitu hehe...
*moga selamat pergi dan selamat kembali dalam mencari destinasi....
bnyak gile aktiviti
fullamak orang muda... wish you all the best....
Full!!!hehe..smoge d rahmati okey :)
amin~~
p/s: enjoy urself.Banyak aktiviti ni, jaga diri..
wahhhh....
mmg bz gler bro!!!
selamat pergi dan selamat balik!=)
memang ko aktif ler
nak itut
take care... jgn lupa, badan nak pakai lama!
semua gunung ingin kau tawan.
hehehe.
macam tu pun besau lagi?
one day aku akan ikut ko naik gunung jugak.
wow!! bestnye aktiviti..water rafting paling best..papepun, good luck bro..sekarang musim hujan..take extra care orait..
kenapa la tenaga abang aku ni melimpah ruah... abang, kafe 9th jom minum2...
excercise bro.
lagu setempat
apapun Amin buat kamu.
berat sgt ke bdn...asek ckp berat je..
Banyak nye..
Vee akan doakan keselamatan Bro John okay?
Itu yang paling penting... and kesihatan Bro John sepanjang activity nanti...
Enjoy n Happy n eat healthier... ^_^
xnmpk mkin berat pun bro...mkin kurus ade laa~
xpe2...dh pnjg gunung nnti kurus la kot hehe :p
banyaknye.....
ni keje mmg panjat gunung ke? hehe
buat la lg aktiviti yg boleh ikut. nnti abeh exam boleh join.
hecticnye!
bro..bestnye~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...
suke la~~
yg water rafting tu cam menarik jer..hihih
huh, sungguh banyak gunung tu... jaga diri...
wah banyaknye panjat gunung!!
ganbatte! semoga selamat semuanya~
hoyyeah!!! may evthin goes smooth utk inchik.. =)
p/s:: sgt tidak sabar menunggu 14hb itu.. huuuu.. dah kna start jog2 la ni.. kang pancit.. takot kna tinggal.. hehehehe ;p
inchik, sila take care ye :)
aktifnye....
gulp.. 5-10km??
hehe.. nk lepak2 kat apartment ja bole?
Post a Comment